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O MELHOR PRESENTE PARA O DIA DA MÃE..

por Alexandra Van Keteler, em 12.04.18

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...pelo menos para mim!

 

Mas já sei que não vou ter sorte nenhuma. Com uma criança teenager a estudar, e não "havendo" pai que compre a prenda pelo filho, só se me presentear a mim própria!

 

Já sou fã do Steve Madden há uns anos e tenho alguns sapatos dele. O preço é super acessível para a excelente qualidade que tem (entre os 55 e os 200). Há quem vá achar os preços caros, mas lá está, prefiro investir num bom par de Steve Madden's do que comprar 3 pares de sapatos na Zara, por muito giros que sejam. 

 

Esta é a minha Wishlist para o dia da mãe. Qual é a tua?

BDORINDA_PINK copia  PVP 55€.jpg

BLUANN_BLUSH - copia PVP 55€.jpg

 

DESIRE_BLUSH PATENT PVP 89€.jpg

LAAURA-S_WHITE STUDS PVP 89€.jpg

SMITH_ROSE GOLD PVP 99€.jpg

STEVEMADDEN-HANDBAGS_BMARY_WHITE.jpg

STEVEMADDEN-HANDBAGS_BPRINCE_GREY.jpg

TEAGAN_BLUSH NUBUCK PVP 109€.jpg

 

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publicado às 11:50

SMOOTHIES PARA CABER NO BIKINI

por Alexandra Van Keteler, em 11.04.18

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Este post é uma republicação de um artigo que escrevi no ano passado para o site da Revista Baton. O artigo foi um dos que teve mais visualizações no site (tirando o das Kardashians), e como estamos a chegar ao Verão, é uma boa oportunidade de recuperarmos os "bons hábitos" que deitámos pela janela fora para abraçar a época de excessos que se estende do Natal à Páscoa!

 

Com o calor e o sol a darem o primeiro “ar da sua graça”, é importante começar a pensar (seriamente!) em preparar o corpo para o Verão. Todas sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e, devido à vida stressante que levamos, a mais negligenciada. Normalmente pegamos no que está mais à mão no frigorífico, um iogurte líquido, e corremos porta fora. A meio da manhã, dá-nos a fome e vamos ao café mais próximo comer um bolinho ou um pãozinho. Ora são estes maus hábitos que fazem com que as nossas barriguinhas não diminuam de tamanho e andamos inchadas que nem uns perus em véspera de Natal.

 

Está na altura de mudar de hábitos e damos-lhe aqui a solução para este problema: os smoothies!

 

VANTAGENS DOS SMOOTHIES

 

Os smoothies são uma fonte de vitaminas, enzimas e minerais e como são de digestão fácil o nosso corpo absorve facilmente os nutrientes. São óptimos para estabilizar os níveis de açúcar, além de facilitarem o trânsito intestinal e são uma excelente maneira de consumirmos várias frutas e legumes ao mesmo tempo.

As receitas que lhe sugerimos aqui garantem que se sentirá saciada até à hora do almoço, sem necessitar de recorrer a snacks a meio da manhã.

São fáceis de preparar, basta juntar os ingredientes numa misturadora e triturar durante 1 minuto, ou no próprio dia ou na véspera, conservando no frigorífico. Cada receita dá para 2 copos.

 

Passemos às receitas.

 

SMOOTHIE QUEIMA GORDURAS

 

Este smoothie contém dois ingredientes aceleradores do metabolismo, o primeiro é Pimenta de Caiena (que é picante). Vários estudos demonstram que este ingrediente ajuda a queimar gordura, devido à Capsaicina, que ajuda a eliminar os ácidos gordos no fígado, tecidos e músculos. O outro ingrediente é a Canela, que ajuda a regular o açúcar no sangue (glucose), mantendo-nos saciadas, a glucose determina se armazenamos ou queimamos a gordura. Além disso, a canela contém poderosos antioxidantes, que ajudam a nossa pele a manter-se jovem.

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INGREDIENTES

 

2 Chávenas de água de coco
1 Chávena de morangos
1 Manga
1 Colher de sopa de gengibre fresco cortado
½ Colher de chá de Canela
1 Pitada de pimenta de caiena

 

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE ENERGÉTICO DE ABACATE E GENGIBRE

 

Este smoothie contém vários ingredientes que irão dar-lhe energia durante toda a manhã e o abacate vai mante-la saciada. Ah, e sabe a biscoitos de gengibre!

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INGREDIENTES 

 

1 Copo de leite de cajú
1 Colher de sopa de sementes de chia
1 Colher de café de gengibre em pó
1 Colher de chá de canela
1/2 Abacate
1/2 Chávena de folhas de espinafre
1 Colher de sopa de manteiga de amêndoa
1/2 Banana ou stevia para adoçar

 

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE BRONZEADOR DE ABÓBORA

Para as viciadas no Pumpkin Pie Latte da Starbucks, esta é uma alternativa saudável e que nos irá dar energia durante toda a manhã. Apesar de se associar a abóbora ao Outono e Inverno, este é um óptimo legume para incluir na nossa dieta e preparar a pele para a praia, visto que é rico em beta-caroteno e vitamina C.

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INGREDIENTES

 

1 Chávena de puré de abóbora
½ Colher de sopa de gengibre em pó
2 Colheres de sopa de sementes de abóbora frescas
1 Colher de sopa de pólen de abelha
1 Colher de sopa de óleo de côco
½ Colher de chá de canela
½ Colher de chá de noz-moscada
1 Colher de sopa de mel
1 Chávena de água
1 Quadrado de chocolate negro

________________________________________________________________________________________

 

SMOOTHIE REGULADOR DE AMENDOIM E FRUTOS VERMELHOS

 

Como já se devem ter apercebido, escolhemos gorduras saudáveis para os nossos smoothies. Para termos energia o corpo queima gordura, daí a gordura ser fundamental na nossa dieta. A que escolhemos para esta receita foi a manteiga de amendoim, mas para quem não gosta ou é alérgico, pode ser substituída por manteiga de amêndoa. Outro dos ingredientes chave é a couve (pois…nós tivemos a mesma reacção!), que é muito rico em fibra e ajuda a regular o trânsito intestinal, mas nem vai dar pelo travo amargo deste legume.

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 INGREDIENTES

 

1 Chávena de leite ou chá verde frio
1 Colher de sopa de sementes de chia
1 Colher de sopa de manteiga de amendoim ou manteiga de amêndoa
1 Chávena de frutos vermelhos
½ Chávena de couve cortada
1 Colher de chá de mel (opcional)

 

 

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publicado às 12:22

DIY SABONETE EXFOLIANTE ANTI-CELULÍTICO

por Alexandra Van Keteler, em 10.04.18

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Hoje está a chover, mas segundo nos dizem as autoridades no assunto, na próxima semana chegam as temperaturas primaveris. Não tarda nada é um saltinho até estar bom para ir para a praia, e nada melhor que começar a preparar o corpinho.

 

Um dos motivos que me levou a tentar a minha sorte nestas lides de fazer cosméticos, é que ao longo da minha vida tenho estado ligada ao sector de uma forma ou de outra. 

 

Comecei a minha vida profissional numa marca de alta cosmética, como assistente, depois fui formadora tanto na área da cosmética profissional como da dermocosmética. Finalmente fui trabalhar para a comunicação social, em 2 revistas femininas e 1 masculina, onde também se falava de cosmética.

 

Mas foi enquanto formadora de dermocosmética que descobri o "poder das plantas" (é um termo um bocadinho cliché, mas enfim!). Apaixonei-me por marcas como a Phyto, a Lierac ou a Caudalie, pela sua eficácia e pelo cuidado e respeito que têm pelo meio ambiente, assim como o recorrerem a antigas formulações absolutamente extraordinárias, como é o caso do Beauty Elixir da Caudalie.

 

Outra das vantagens dos produtos DIY é que nos permite trabalhar com concentrações mais altas dos princípios activos, tornando assim os resultados visivelmente mais rápidos.

 

Deixo-vos então a minha receita de sabonetes exfoliantes anti-celulíticos.

 

INGREDIENTES:

 

1 Chávena de base de sabonete glicerinado de aloé vera Melt & Pour

2 Colheres de sopa de óleo de maíz (refirmante)

1 Colher de sopa de manteiga de macadâmia (rica em vitamina E, activadora da circulação)

1 Colher de sopa de carvão activado (desintoxicante)

1 Colher de café de cafeína anidra em pó (anti-celulitico)

1 Colher de café de extrato de noz de cola (estimula a produção de colagéneo e elastina)

1 Colher de café de extrato de guaraná (anti-celulítico)

1 Colher de café de extrato de cavalinha (drenante e refirmante)

1 Colher de sopa de caroço de azeitona moído (exfoliante natural)

1 Colher de chá de mica mineral ultrafina prateada ou dourada (opcional, deixa a pele brilhante)

Alcool num borrifador.

Molde de silicone

 

Pode juntar óleos essenciais para aromatizar o sabonete. Eu usei sândalo, ylang ylang, rosa mosqueta e vetiver.

 

PREPARAÇÃO

 

- Num recipiente junte a base glicerinada, o óleo de maíz e a manteiga de macadâmia. Leve a mistura ao micr-ondas até derreter. É aconselhável fazê-lo em intervalos de 30 segundos, para evitar que venha por fora. A cada intervalo mexa a mistura para ajudar a manteiga de macadâmia a incorporar com o sabonete.

 

- Após estar a mistura derretida, junte o resto dos ingredientes. Eu costumo juntar os ingredientes em pó primeiro enquanto está quente, assim que a retira do micro-ondas a mistura começa a arrefer e solidificar.

 

- Finalmente deite a mistura no molde de silicone (eu tenho um que faz 6 sabonetes) e borrife a superfície com álcool para não formar bolhas. Os seus sabonetes estão prontos a desenformar passadas cerca de 12 horas. (estão sólidos antes, mas convém esperar pelo menos este período)

 

Divirtam-se!

 

 

 

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publicado às 10:40

IDEIAS DECORATIVAS PARA PERFUMAR O AMBIENTE

por Alexandra Van Keteler, em 09.04.18

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Isto tudo começou com enfeites para a árvore de Natal...umas estrelas em tecido. 

Depois tive a ideia de pôr óleos aromáticos no enchimento, mas a coisa não correu muito bem porque os óleos mancharam-me o tecido!

Mas depois fiz estas, para a casa de férias (estrelas do mar e vianas...um tema muito marítimo!), mas neste caso, depois de meter o enchimento quase todo, no centro, meti o enchimento com os óleos aromáticos num pequeno envelope feito com papel de cozinha...e resultou!

 

Além de decorativos, perfumam o ambiente sem serem agressivos, e duram bastante tempo pois o enchimento tem a capacidade de preservar os óleos intactos.

 

Podem ainda fazer estrelas em tons mais natalícios e pendurá-las na árvore de Natal, o que é uma decoração original e diferente das habituais estrelas de vidro (plástico?) compradas nas grandes superfícies.

 

Deixo-vos 2 receitas de aromas que poderão usar...ou então façam experiências e criem os vossos!

 

AROMA DE NATAL (que deixa a casa a cheirar a bolos!)

- 5 gotas de óleo essencial de Anis Estrelado

- 10 gotas de óleo essencial de Canela

- 10 gotas de óleo essencial de Cravinho

- 5 gotas de óleo essencial de Baunilha

 

AROMA FLORAL (o que está nas estrelinhas ali de cima)

- 5 gotas de óleo essencial de Lavanda

- 5 gotas de óleo essencial de Alecrim

- 5 gotas de óleo essencial de Canela

- 5 gotas de óleo essencial de Olíbano (Franckinsence)

- 5 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang

- 5 gotas de óleo essencial Patchouli

 

Este último foi uma experiência "a olho", mas resultou muito bem. O aroma é suave e deixa o ambiente com cheirinho a "limpo".

Ambas as formulações têm canela, que é um óptimo repelente de insectos.

 

MATERIAL PARA AS ESTRELAS

- 20 cm de tecido (c/ 1,50m de largo)

- Enchimento (se for para o quarto, recomendo o anti-alérgico)

- Botões madrepérola para o centro

 

Divirtam-se!

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publicado às 12:42

A PEDIDO DE MUITAS FAMÍLIAS...

por Alexandra Van Keteler, em 06.04.18

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...(sobretudo famílias amigas, claro!) vou passar a fazer posts aqui com os conteúdos do meu Instagram. Isto é uma vergonha! Faço sites, fui directora de multimédia (agora promovida a directora-adjunta...vamos lá ver se a coisa se dá) e a única rede social onde estou permanentemente activa é o Instagram, onde tenho conta há vários anos...é o romance mais longo da minha vida, digitalmente falando.

 

Decidi voltar às lides dos blogs e voltar a escrever neste e no outro, no qual tenho 1 alias (tal qual agente secreto, ou não muito secreto).

 

Para quem se questionar que porcarias tem ela na conta do Instagram...bem, um pouco de tudo. Sou um bocadinho a mulher dos mil ofícios. Designer de Moda de formação, adoro tudo o que é costura, e faço (fazia, porque elas já são teenagers)) umas bonecadas para as sobrinhas. Faço ainda ilustração digital e adoro tudo o que é receitas, sejam elas de comida ou cosmética. Há anos que faço parte dos meus cosméticos, sobretudo tratamento de rosto....tudo 100% natural.

 

Vou fazer posts com projectos novos e com outros antigos já partilhados no Instagram. Vou partilhar desde moldes, receitas, até aos conjuntos de pincéis digitais para o Sketchbook....tudo feito por mim! 

 

Que dizer mais? Olha, bem vindos de volta e espero que passem uns bons bocados por aqui e gostem do que vou partilhar. (Devaneios e parvoeiras é no outro blog!)

 

Imagem: última ilustração digital de 2017

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publicado às 16:11

RECRIAR O NOSSO LOOK FAVORITO DA MARIA LEITE

por Alexandra Van Keteler, em 14.03.17

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É difícil escolher o nosso look favorito da produção de moda de Fevereiro, que teve como "estrela" a Maria Leite e teve como cenário o dinner Happy Days em Cascais. Fotografia de Maria Vasconcelos e styling de Ana Fontinha.

O meu favorito é definitivamente o look "sexy kitten" com o barrete das orelhinhas de gato.

 

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publicado às 12:25

SEXTA FOI DIA DE...PAULE KA!

por Alexandra Van Keteler, em 10.03.17

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Acabadinho de receber...o press do desfile da Paule Ka, da colecção Outono/Inverno 2017-18.

É certo que agora começou a ficar quentinho e a malta está toda o lourear nas esplanadas e até a aventurar-se a ir dar o primeiro banho de mar à pedicure acabadinha de fazer.

Mas fica só um gostinho do que por aí vem. (franjas! vem por aí muita franja de toda a maneira e feitio!)

Estava para meter aqui mais umas coisitas, mas andamos a trabalhar para as nossas queridas leitoras, a preparar a próxima produção de moda...que vai ficar o máximo!

 

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publicado às 17:48

TENDÊNCIAS PRIMAVERA #2 - COLOR BLOCK

por Alexandra Van Keteler, em 09.03.17

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 E eis que reemerge esta tendência, mas com outro nome. As publicações de moda deram-lhe nomes como "Bright Colors", mas a verdade é que isto é "Color Block" no seu estado mais puro. (eu que o diga que já ando há não sei quantas estações a escrever sobre o tema). Mas o facto é que adoramos esta tendência, que se tem provado um verdadeiro sucesso de vendas.

Apesar de estar literalmente farta de escrever sobre esta tendência (experimentem lá escrever sobre a mesma coisa 6 vezes e depois digam-me!), adoro o efeito visual.

Ficam algumas sugestões para recriar os looks acima.

 

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publicado às 12:43

CRAZY ABOUT PINK!

por Alexandra Van Keteler, em 08.03.17

BLAIR-EADIE-ATLANTIC-PACIFIC-BLOG-BLOGGER-NYC-FLAT

Blair Eadie é uma das minhas bloggers favoritas, do blog Atlantic//Pacific. Ainda nem pensávamos em Primavera, assoberbadas pela chuva e pelo frio, já a Blair Eddie publicava estas fotos. Uma das peças que se tornou um sucesso instantâneo foram os óculos cor de rosa...

 

Qual é a rapariga que não gosta de cor de rosa?

 

 

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publicado às 13:07

TENDÊNCIAS PRIMAVERA #1 - FLORAL TOTAL

por Alexandra Van Keteler, em 08.03.17

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Esta tendência não é para todas...se eu tentasse um look destes, com a altura que tenho, provavelmente parecia uma jarra de flores mal amanhada. Mas, para mulheres altas e magras, esta tendência produz um impacto visual fantástico.

 

Ficam algumas sugestões para reproduzir este look.

 

 

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publicado às 12:13


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